Rutinas de Yoga, Meditación y Ejercicios.
Cuida y mejora tu salud física, mental y espiritual.
Empieza hoy mismo!
Aprende nuevas formas de mover tu cuerpo y conectar contigo mismo.
- Aumenta actividad fìsica todos los días.
- Explora el poder de la respiración y de la meditación.
- Mejora tu salud física, mental y espiritual
- Conecta contigo, escucha a tu cuerpo.
- Rutinas de yoga, ejercicios con mancuernas, ejercicios con tu propio peso.
- Estiramientos para deportistas.
- Meditaciones guiadas.
- Yin yoga, Flows, clases completas de yoga.
¡Empieza ahora!
Preguntas frecuentes
Tu nutrióloga y coach
Lic. en Nutricion y Ciencia de los Alimentos.
Educadora en Diabetes.
Integrative Nutrition Health Coach.
Maestra de Yoga. Life Power Yoga.
Creadora del Plato Inteligente.
Apasionada del ejercicio, corro medios maratones y hago triatlones, me encanta explorar de todo, Afuera practico: bici de ruta y montaña, correr en la naturaleza, paddle board en el lago, pero también disfruto hacer spinning, (me llena de adrenalina), nadar en alberca, (me relaja), ejercicios de fuerza (se que los necesito) y mi pasión es la yoga (intensa, heat y flow) y es donde aprovecho para meditar. Estudio mucha la nutrición deportiva.
https://www.instagram.com/platointeligente/
https://www.facebook.com/platointeligente/