¡Gracias por estar aquí!

Bienvenid@!

Qué gusto tenerte en este programa RESET

La idea es hacer un "ReSeT" en nuestro cuerpo y en nuestra mente, mejorar nuestros hábitos, disminuir apegos (de todo tipo), hacer por 4 semanas algo diferente, ayudar a nuestro cuerpo a repararse y funcionar bien, aprender nuevas estrategias y mejorar nuestra mentalidad y sobre todo nuestra SALUD.

Estoy segura de que este programa nos ayuda a todos a salir de nuestra área de confort y explorar la incomodidad. Disfruta!

EXPLORA, SÉ PACIENTE, SÉ FLEXIBLE, SÉ SUAVE CONTIGO MISMO, Y AL MISMO TIEMPO APRENDE SOBRE EL PODER DE LA DISCIPLINA Y EL PODER DE LOS HÁBITOS, DE LAS RUTINAS Y DE LA MENTE.

• SE VALE SALIR Y REGRESAR,
• SE VALE CAER Y LEVANTARSE,
• SE VALE HACER UNA PAUSA Y DESPUÉS SEGUIR,
• SE VALE PARAR Y VOLVER A EMPEZAR.

Ten claros tus objetivos

¡Toma todos los días acciones conscientes para lograrlos!

Agradezco tu confianza en compartir conmigo este nuevo reto, cuentas con todo mi apoyo para lograr los objetivos que te propongas. CUALQUIER DUDA AVISAME

Disfruta este programa las 4 semanas.

RECUERDA:

Tú puedes hacer pequeños cambios cada vez para lograr grandes avances.

Cada cambio que hagas va a tener un gran impacto en tu presente y en tu futuro.

Para que un cambio se convierta en un hábito lo tienes que repetir y mantener en el tiempo.

¡Tú puedes lograrlo! ¡Disfruta el camino!

La idea es que todos los días te motives y te propongas ser más saludable y feliz.

CUIDA TUS PENSAMIENTOS, TUS EMOCIONES Y TUS ACCIONES.

Cuentas con todo mi apoyo.

BENEFICIOS QUE OBTENDRÁS EN ESTE PROGRAMA:

• Mejorar tu salud, tus hábitos y tu composición corporal.
• Eliminar la dependencia de tu cuerpo al azúcar, carbohidratos y alimentos procesados.
• Enseñar al cuerpo a usar la grasa como fuente de energía.
• Ayudar a restaurar tu flora intestinal y mejorar tu digestión.
• Reducción de porcentaje de grasa corporal.
• Mejorar tus niveles de energía, glucosa en sangre y control de la resistencia a la insulina.

Disfruta el proceso y Diviértete.

Las personas necesitamos retos en la vida, para poder demostrarnos lo fuertes que somos.

 ¡Así que DESAFÍATE a ti MISMO!

Consejo importante:

Aprovecha para moverte en una caminadora o en una bici estacionaria para leer el contenido del programa o ver los videos.

Muchas veces, cuando estamos viendo el celular en redes sociales o aprendiendo algo nuevo, tendemos a quedarnos sentados por largos periodos de tiempo. Te animo a aprovechar tu tiempo y moverte suavemente

Objetivos del Programa:

• Mejorar tu salud y prevenir enfermedades, combatir la inflamación y repara tus células.
• Incluir nuevos y mejores hábitos.
• DISMINUIR apegos a los hábitos que no te hacen bien. 
• Eliminar la dependencia del cuerpo y la mente a los carbohidratos en exceso (azúcar), alimentos procesados y comida chatarra. 
• Enseñar al cuerpo a usar la grasa como fuente de energía de manera eficiente por 4 semanas. 
• Disminución de grasa corporal.
• Mejorar síntomas relacionados con la inflamación de tus células producida por una alimentación incorrecta, exceso de azúcar, etc.
• Ayudar a restaurar tu flora intestinal y mejorar tu digestión.
• Controlar la insulina y glucosa en sangre.
• Mejorar tus niveles de energía.
• Disminuir apetito

Adriana Ugarte.

Nutrióloga, Educadora en Diabetes e Integrative Nutrition Health Coach.

Cel/ Whatsapp +1 (248) 8824533

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